朝メシを敢えて抜き、オンエア３時間ガンバル。
その後、２日振りの食事に選んだのは・・・「薬膳ラーメン」
いつもはAセット（ラーメンとチャーハン）を頼むところを、今日はラーメンのみ。
中国４千年の歴史が五臓六腑に染み渡る感触。スープまでありがたく飲み干した。
48時間ダイエットの結果は、マイナス３kg。（その後１kg戻ったので実質-2kg）
ただ普段何げに行ってる「食べる」という行為自体を改めて意識した。飽食の時代に、良い経験が出来たと思う。
あとは、忙しさを理由にする「運動不足」をどう解消できるか・・・今後の課題かな。