先週は忙しかった反面、晩御飯が豪華だった。

秋の到来は食からやって来た感じ。

やや遅い「遠賀川下り」お疲れ会では、中洲でフィレステーキとワイン。

いつもの店ではママ自慢のシメサバ。
新鮮な魳（かます）を焼きカボスと大根おろしで…。

東京から懐かしい客人が訪ねて来て、活烏賊と旬の魚コース。土瓶蒸しの後、鯛茶漬で閉め。

基本的に量は食べないし、加圧トレーニングも真面目に行ってるから体脂肪率はマイナスの一途。

今夜は月見をしながら鋤焼を摘みに日本酒やります。

明日は満月、台風も近付いてます。
地震や災害に気をつけましょう。