加圧再スタート！

加圧トレーニングを再び始めました。

久々に訪れたHDLのジムでは、皆さん笑顔で迎えていただき・・・

履歴を調べると、なんと昨年の１２月以来！！！

半年近くサボっていた事になります。。。反省。

その間、忙しかったのは仕方ないとして。でも体重はキープしてます。

体脂肪は　　　？

まぁ健康の為にも、仕事を溌剌とこなす為にも体力維持は不可欠。

久しぶりにプロテインジュース飲んだ（笑）。